Krafttraining

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Bibliographic Details
Author:Wagner, Paul
Published in:Leichtathletik-Magazin : offizielles Organ d. Deutschen Leichtathletik-Verbandes
Published:2 (1982), 25 , Lehrbeilage, 24, S. 17, 18, 27, 28, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
ISSN:0176-1676
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU198303018511
Source:BISp

Abstract

Kraft im Sport ist die Faehigkeit, durch Muskeltaetigkeit Widerstaende zu ueberwinden bzw. Kraeften entgegenzuwirken. Kraft laesst sich sowohl nach der Arbeitsweise des Muskels strukturieren (dynamische/statische Kraft) als auch nach didaktisch/methodischen Gesichtspunkten (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer). Inhalte des Krafttrainings sind allgemeine und spezielle Kraftuebungen. Bei den Methoden unterscheidet man das Serientraining und das Pyramidentraining. Verf. erlaeutert die wichtigsten Hebetechniken im Krafttraining mit der Scheibenhantel und zeigt, welche Grundsaetze beim Krafttraining im Kindes- und Jugendalter zu beachten sind. Schiffer 1300 0005 0057 0080 0018 ZI ENTHAELT UNZULAESSIGES ZEICHEN