Das Erwaermen in der Sportstunde aus sportmedizinischer Sicht
Gespeichert in:
| Autor: | Israel, Siegfried; Peters, Hans |
|---|---|
| Erschienen in: | Körpererziehung |
| Veröffentlicht: | 32 (1982), 6, S. 261-264 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0323-4916 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198302018086 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Erwaermen vor einer sportlichen Aktivitaet steigert Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer der Muskelkontraktionen, verbessert die Bewegungskoordination und die Beweglichkeit, erhoeht die Leistungsbereitschaft, wirkt vigilitaetssteigernd, setzt die Verletzungsanfaelligkeit herab, stimuliert die leistungsrelevanten physiologischen Prozesse und regt psychische und zentralnervale Funktionen an. Kindern sind zwar in ihren organismischen Ablaeufen dynamischer und reagibler als Erwachsene, dennoch ist auch bei ihnen ein Erwaermen unerlaesslich. Verf.-Referat