Sports training principles
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Prinzipien sportlichen Trainings |
|---|---|
| Autor: | Dick, Frank W. |
| Veröffentlicht: | London: Lepus (Verlag), 1980, 275 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISBN: | 0860190366 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198203015818 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Buch stellt einen Leitfaden fuer den Trainer dar, indem es Trainingstheorien und -prinzipien praesentiert. Physiologische und psychologische Aspekte des Trainierens werden betrachtet; Knochen- und Muskelsystem, Ernaehrung, Respirationssystem, Hormone und jeweilige Veraenderungen im heranwachsenden Kind werden besprochen. Trainingstheorien sind erlaeutert und in bezug auf Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer ausgelegt. Die Planung von Trainingszyklen und die Varianten von Trainingseinheiten werden untersucht, Mikro- und Makrozyklen sind erklaert. Stress, Motivation und Trainerpersoenlichkeit sind psychologische Aspekte im Trainingsprozess, deren relevante Bedeutung der Autor darlegt. Dittmann