Abstract des BISp

Die Bewegungsantizipation unmittelbar vor Ausfuehrung einer sportmotorischen Taetigkeit wird als eine Form des mentalen Trainings vorgestellt und disku- tiert. Obwohl der Effektivitaetsnachweis dieser Methode auf erhebliche Schwie-rigkeiten stoesst, wurden zwei Versuche durchgefuehrt, bei denen es um das Training relativ stereotyper Bewegungsablaeufe ging. 18 Sportstudenten uebten in 8 Einheiten zu je 6 Stoessen den Kugelstoss. Die Experimentiergruppe, wel- che die Bewegungsantizipation durchfuehrte, erwies sich im Nachtest der Kon- trollgruppe ueberlegen. Der Vorsprung war jedoch statistisch nicht abzusichernIm zweiten Versuch wurden 15 Kaderspieler der Basketball-Nationalmannschaft angehalten, die Bewegungsantizipation beim Freiwurftraining (100 Wuerfe) ein- zusetzen. Es ergab sich eine signifikante Leistungssteigerung sowie eine Ver- ringerung der Streubreite. Die Effektivitaet der Bewegungsantizipation unmit-telbar vor Ausfuehrung einer sportmotorischen taetigkeit konnte nicht eindeu-tig nachgewiesen werden. Es ergaben sich aber Anhaltspunkte, die auf eine solche Effektivitaet schliessen lassen. Winter