Rozvoj vybusnej sily boxerov
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Entwicklung der Explosivkraft bei Boxern |
|---|---|
| Autor: | Netuka, Horymir |
| Erschienen in: | Tréner |
| Veröffentlicht: | 21 (1977), 1, S. 31-34 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Tschechisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU197805007040 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. befasst sich mit der Proportion zwischen dem technisch-taktischen, allgemein koerperlichen und speziellen Krafttraining (Explosivkraft) in der Vorbereitungs- und Wettkampfperiode. In der ersten Phase der Vorbereitungsperiodesoll das allgemeine Krafttraining 70 und spezielles 30 betragen; in der zweiten Phase 40 spezielles und 60 allseitiges Krafttraining. In der Wettkampfperiode empfiehlt Verf. 30 spezielles und 70 allseitiges Krafttraining. An beigefuegten Beispielen werden die Trainingswochenzyklen in der 1. und 2. Phase der Vorbereitungsperiode sowie in der Wettkampfperiode erlaeu- tert. Richter