Abstract

Isotonische Muskeluebungen in jeder Form fuehren zu einer Erhoehung der Muskelkraft, dasselbe gilt fuer isometrische uebungen, hier ist jedoch der Kraftzuwachs nicht vorherzusagen. Die vom Verf. zitieren Autoren ergeben hier kein eindeutiges statistisches Verhalten. Das isokinetische Muskeltraining ist den anderen Trainingsformen vergleichbar, wenn nicht besser. Der Verf. weist darauf hin, dass Untersuchungen ueber die Muskelausdauer bei verschiedenen Trainingsformen kein einheitliches Ergebnis hatten. Das isotonische Training beguenstigt die Ausbildung des Crossing-Effektes. Nach Beendigung des Trainings sinkt das erreichbare Kraftniveau nach 3 - 4 Wochen signifikant. Der Kraftzuwachs durch Training vergroessert den Muskelumfang. Klauck