Abstract

VERF. BESCHREIBT DIE VON DEM NEW YORKER BIOMECHANIKER JAMES PERRINE 1966 ENTWICKELTE METHODE DES ISOKINETISCHEN KRAFTTRAININGS, MIT DEM IN DEN LETZTEN JAHREN IN DEN USA BESONDERS BEI SCHWIMMERN EIN KRAFTZUWACHS, DER DOPPELT SO GROSS WIE BEI ISOTONISCHEM TRAINING WAR, GEMESSEN WURDE. ISOKINETISCHES TRAINING WIRD MIT EINER KRAFTMASCHINE DURCHGEFUEHRT, DIE ES ERMOEGLICHT, DASS UNABHAENGIG VOM WINKEL, UNTER DER DIE KRAFT AUFGEWANDT WIRD, UND UNABHAENGIG VON BALLISTISCHER ENERGIE (BEIDES FAKTOREN, DIE BEI ISOTONISCHEM TRAINING NUR IN EINEM SEHR BEGRENZTEN RAUM DES BEWEGUNGSRADIUS MAXIMALEN KRAFTAUFWAND ZULASSEN) IMMER GLEICHBLEIBENDE MAXIMALKRAFT AUFGEWANDT WIRD (WIE BEIM ISOMETRISCHEN TRAINING). DIE GERAETE (MINI-GYM) WERDEN BESCHRIEBEN UND AUCH FUER DIE LEICHTATHLETIK ANGEPRIESEN. KRUEGER