Abstract des BISp

Verf. beurteilt die Nützlichkeit von Bewegung im höheren Alter auf der Grundlage seiner Erfahrungen als Leiter einer Kur-Organisation. Als nicht geeignet erwies sich Sport im Sinne von vergleichenden Leistungssteigerungen sowie gymnastische Übungen mit Einordnungs- und Rhythmuszwang. Stattdessen empfiehlt Verf. zum Training von Herz und Kreislauf die Terrainkur, d.h. Bewegungen im Freien, die ein Maximum an freien Bewegung- und Belastungsentscheidungen geben. Dennoch bleibt die Gymnastik zur Wiederherstellung normaler Körperfunktionen, allerdings in einer individuellen Form entsprechend der These, dass die Bewegung des Älteren und Alten immer mehr Ausdruck seiner Individualität ist. Besondere Bedeutung kommt dabei dem autogenen Training sowie verschiedenen Jogaübungen zu. Rotter