Abstract

Auf dieser DVD mit einer Gesamtlänge von ca. 94 Minuten demonstriert Rene Sommerfeld, Weltcupsieger und Silbermedaillengewinner bei Olympia die Technik und Lehrweise des Skilanglaufes. Der Inhalt der DVD gliedert wie folgt: Zu Beginn werden Übungen zur Gewöhnung und Gewandtheit vorgestellt, daran schließt sich die Technikanalyse und Lehrweise der klassischen Techniken, welche eingeteilt ist in: 1.Diagonalschritt; 2. Diagonalschritt im Abstieg; 3. Grätenschritt; 4. Doppelstockschwung ohne Zwischenschritt; 5. Doppelstockschwung mit Zwischenschritt; 6. Spurwechsel; 7. Bogentreten; 8. Bogenlaufen; 9. Anwendung der klassischen Techniken. Des Weiteren enthält der Film die Technikanalyse und Lehrweise der Skatingtechnik welche unterteilt ist in: 1. Halbschlittschuhtechnik; 2. Schlittschuhtechnik; 3. Skating mit 1-2 aktivem Armschwüngen; 4. Skating mit 1-2 Führarmen; 5. Skating 1-1; 6.Anwendung der Skatingtechnik. Meurer