Stretching : die Technik
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Albrecht, Karin; Meyer, Stephan |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Magglingen, 1997 |
| Vertrieb: | Eidgenössische Sportschule Magglingen / Mediothek |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 18 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001998011057 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Dieses Video ist fuer alle Lehrkraefte eine wichtige Basis fuer den Unterricht und das Training. Es zeigt in Wort, Bild und Grafiken: Haltung - auch Fehlhaltungen - und was sie mit Beweglichkeitstraining zu tun haben die Pflichtbereiche fuer das Nachdehnen und das Stretchtraining, die Belastungsaspekte beim Dehnen, die daraus resultierenden Basistechniken, eine effiziente, dynamische Dehntechnik. (ESSM)