Abstract

Die international anerkannte Bewegungsmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Dr. Moshe Feldenkrais, erlebt zur Zeit sowohl im Gesundheitssport als auch in der Rehabilitation weltweit einen enormen Boom. Die gezielten sanften Uebungen - fuer jung und alt gleichermassen geeignet - zielen auf ein bewussteres und schonenderes Umgehen mit dem Koerper im Alltag. Unter der Anleitung eines versierten Lehrers entdeckt man beim Mitmachen wieder die natuerliche Faehigkeit, alltaegliche Bewegungen richtig und ohne Anstrengung auszufuehren. Koerperliche Probleme wie z.B. Rueckenschmerzen, Muskelbeschwerden, Gliederschmerzen oder Verspannungen werden durch einfaches Bewegungstraining rueckgaengig gemacht bzw. treten erst gar nicht auf. Feldenkrais-Uebungen steigern unsere Wahrnehmungsfaehigkeit und fuehren zu mehr Beweglichkeit, mehr Lebendigkeit - und mehr Lebensfreude. (Klappentext)