Abstract

Super Callanetics bietet ein Gymnastik-Programm fuer Fortgeschrittene. Das Grundprogramm Callanetics (Anfaenger- und Standard-Programm) wird vorausgesetzt. Als Zielsetzung von Callanetics gilt die Entwicklung einer 'guten Haltung', einer 'guten Figur' durch ein 'Training der Tiefenmuskulatur'. Die einzelnen Uebungen werden zunaechst von Callan Pinckney selbst demonstriert und erlaeutert, das gesamte Programm wird dann von ihren SchuelerInnen in der geforderten Dosierung durchgefuehrt. Dabei sind bis zu 100 Wiederholungen vorgesehen; als Wiederholung gilt ein 'sanftes Wippen'. Die funktionelle Begruendung einzelner Uebungen erfolgt nicht immer eindeutig, teils nicht korrekt. Das Uebungsprogramm wird ergaenzt durch Hinweise auf die Notwendigkeit, einen Arzt zu konsultieren, wenn waehrend des Uebens Nacken-, Ruecken- oder Kniebeschwerden auftreten. Ausserdem wird auf ein Begleitbuch hingewiesen. (Dordel)