Abstract des Autors

Regelmäßige körperliche Aktivität hat positive Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden. Besonders die Alltagsbewegung ist in jedem Alter für die Gesunderhaltung wichtig und kann durch kleine Veränderungen im Alltag gefördert werden. Jeder Tag bietet eine Menge Gelegenheiten sich körperlich zu betätigen. Die vorliegende Handlungsempfehlung (Stand 2013) soll Akteurinnen und Akteuren aus Städten und Gemeinden bei der Planung und Durchführung einer Spaziergangsgruppe für Senioren behilflich sein. Sie enthält Erfahrungen von Spaziergangsgruppen aus Bad Dürrheim, Berlin, Donaueschingen, Freiburg (Rieselfeld), Heidelberg, Ludwigsburg und Villingen-Schwenningen.