Abstract des Autors

Zahlreiche Studien belegen, dass in den letzten Jahrzehnten Zivilisationskrankheiten, wie
Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus und Wirbelsäulenschäden ansteigen. Ein
zentraler Grund ist, dass körperliche Aktivität sowohl in unserem Berufsleben als auch in
unserer Freizeit einen immer geringeren Stellenwert einnimmt.
Mit körperlicher Aktivität meinen wir jede Art von Bewegung. Insbesondere die
Alltagsbewegung, als eine Form, lässt sich relativ einfach in das Leben der Menschen
integrieren und ist trotzdem bis heute eine weithin unterschätzte Ressource für Gesundheit
und Lebensqualität. Dabei kann sie Spaß machen und soziale Kontakte fördern.
Formen der Alltagsbewegung sind unter anderem Treppensteigen, Fahrradfahren,
Gartenarbeit oder ein flotter Spaziergang. Andere positive Beispiele für die Umsetzung
bewegungsfördernder Maßnahmen sind wohnortnahe Einkaufmöglichkeiten, sichere Rad- und
Fußwege und generationsübergreifende öffentliche Bewegungsplätze sowie
wohnortnahe Bewegungsangebote von Vereinen und Initiativen. Ohne die konsequente
Integration von Bewegung in den Alltag ist eine gesundheitsförderliche und dauerhafte
Gewichtsreduktion nicht möglich. Zudem wirkt sich regelmäßige Alltagsbewegung positiv auf
den Blutdruck und kardiovaskuläre Erkrankungen aus.
Die HAGE - Hessische Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitserziehung e. V. ist seit März
2009 Träger des Hessischen Zentrums für Bewegungsförderung und darum bemüht, die
"Alltagsbewegung" in Hessen zu stärken. Eine wichtige Rolle spielt dabei die
Zusammenarbeit von Akteuren aus dem Gesundheits-, Sport- und Verkehrswesen sowie der
Stadtentwicklung.
Ziel der Fachtagung "Bewegung im Alltag - eine unterschätzte Ressource in der
Gesundheitsförderung" war es daher, die unterschiedliche Akteure für die Potentiale der
"Alltagsbewegung" zu sensibilisieren und die Verbesserung der bewegungsförderlichen
Angebotsstruktur und -transparenz auf kommunaler- und Landesebene anzuregen - damit
Menschen aller Altersgruppen und sozialen Schichten in Hessen der Einstieg in Bewegung
und Sport erleichtert wird.
Die vorliegende Dokumentation enthält alle Vorträge und Praxisbeispiele dieser Veranstaltung.