Abstract des BISp

Joshua Hartmann gehört zu Deutschlands schnellsten Sprintern. Im Jahr 2023 erreichte er 10,14 sec über 100 m und 20,02 sec über 200 m (deutscher Rekord). Im Jahr zuvor war er sogar 10,11 sec über 100 m gelaufen. In diesem Beitrag wird eingegangen auf: Trainingsbedingungen und Trainingsgruppe; polarisierter Trainingseinsatz; aerobe Ausdauer; Schnelligkeitsausdauer; Starts bei höherwertigen Meetings. Der Rekordlauf über 200 m wird anhand einer Bildreihe analysiert. Joshua Hartmann hat in der Saison 2023 einen deutlichen Sprung in der Beschleunigung und in der Schnelligkeitsausdauer, d. h. im Halten der Topgeschwindigkeit, gemacht. Das Niveau der Maximalgeschwindigkeit ist konstant geblieben. Während in der Vergangenheit diese drei entscheidenden Faktoren häufig nicht im gewünschten Verhältnis zueinander standen und daher der Fokus auf einzelne Teilbereiche gelegt werden musste, stehen sie 2023 endlich in einem harmonischen Verhältnis zueinander. Darüber hinaus hat sich das Kurvenlaufverhalten von Joshua Hartmann deutlich verbessert und die mentalen Fähigkeiten, insbesondere in Drucksituationen, sind aufgrund der gesammelten Erfahrungen gewachsen. Wenn es gelingt, verletzungsfrei weiterzuarbeiten, ist damit das Fundament für weitere Spitzenleistungen gelegt. Künftig soll sich der Athlet in den nun in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehenden Leistungsparametern durch kontinuierliche Arbeit weiter verbessern. (Schiffer (unter Verwendung wörtlicher Textpassagen))