Ganzkörper-Elektromyostimulation: Evidenz von WB-EMS auf unterschiedliche Zielgrößen
Gespeichert in:
| Autor: | Kemmler, Wolfgang; Fröhlich, Michael; Eifler, Christoph |
|---|---|
| Erschienen in: | Ganzkörper-Elektromyostimulation : Effekte, Limitationen, Perspektiven einer innovativen Trainingsmethode |
| Veröffentlicht: | Berlin: Springer Spektrum (Verlag), 2022, S. 23-33, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| DOI: | 10.1007/978-3-662-65206-0_4 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202306004676 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Die Beeinflussung gesundheitlicher Größen ist ein wesentlicher Schwerpunkt der WB-EMS. Vulnerable Gruppen sowie Menschen, die eine konventionelle Trainingsformen wie Kraft- oder Ausdauertraining nicht mehr durchführen können oder möchten, sehen in der WB-EMS eine Option zur eigenverantwortlichen Prävention und/oder Therapie. Betrachtet man WB-EMS als kraftorientierte Trainingsmethode, so zeigen sich grundsätzlich ähnliche Effekte auf Gesundheitsgrößen wie bei einem klassisch orientierten Krafttraining. Im Gegensatz zum langjährig intensiv beforschten Krafttraining, liegen für die relativ junge Trainingsmethode WB-EMS allerdings deutlich weniger Forschungsergebnisse und somit Evidenzen für positive Effekte vor.