Abstract des Autors

Das Immunsystem • Das Immunsystem besteht aus einer angeborenen (unspezifischen) und einer adaptiven (spezifischen) Immunabwehr. Immunsystem und körperliche Aktivität • Körperliche Aktivität wirkt in Abhängigkeit von Art, Dauer, Intensität und Häufigkeit der Belastung als Stressfaktor auf das Immunsystem. • Eine regelmäßige moderate Aktivität wirkt antiinflammatorisch. Diese kann das Auftreten von Infekten reduzieren und die Krankheitsdauer verkürzen. • Lang andauernde und intensive Belastungen, ohne Einhalten von notwendigen Regenerationszeiten, können die Gesundheit durch ein erhöhtes Infektrisiko negativ beeinflussen. • Hohe Trainingsbelastung und zahlreiche weitere Risikofaktoren können zu einer transienten Immundefizienz führen. • Immunpräventive Maßnahmen vermindern das Infektrisiko.