Atmung und Yoga – gegen den Alltagstress
Gespeichert in:
| Autor: | Kramer, Niklas; Brintrup, Joana; Wegner, Claas |
|---|---|
| Erschienen in: | Lehrhilfen für den Sportunterricht |
| Veröffentlicht: | 71 (2022), 3, S. 117-119, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2461 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202206004232 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Stress begleitet und prägt den Alltag der Schüler*innen. Dass Sport eine gute Möglichkeit bietet, Stress vorzubeugen, ist kein Geheimnis. Besonders Yoga scheint diversen negativen Auswirkungen von Stress effektiv entgegenzuwirken. Das fächerübergreifende Unterrichtsvorhaben offenbart den Schüler*innen durch praktische Übungen die präventiven Eigenschaften von Yoga und erhöht die Relevanz des Trainings über die Erarbeitung der biologischen Wirkmechanismen.