Allgemeine Empfehlungen zur Anwendung von Regenerationsmaßnahmen
Gespeichert in:
| Autor: | Ferrauti, Alexander; Pfeiffer, Mark |
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| Erschienen in: | Regenerationsmanagement im Spitzensport. Teil 2 : REGman - Ergebnisse und Handlungsempfehlungen |
| Veröffentlicht: | Bonn: 2020, S. 141-148 |
| Herausgeber: | Bundesinstitut für Sportwissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202103002261 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zu den Befunden der Interventionsstudien im Rahmen des REGman-Projekts, in denen positive Effekte von verschiedenen Regenerationsmaßnahmen meist nur bei einzelnen Sportlern festgestellt werden konnten, erläutern Verf., wie in der Sportpraxis eine individualisierte Regenerationsstrategie mit spezifischen Verfahren entwickelt werden kann. Dazu werden verschiedene Rahmenbedingungen erörtert, die berücksichtigt werden sollten. Thematisiert werden Regenerationszeitraum, Beanspruchungsprofil der Sportart, leistungsphysiologische Grundlagen, Gewohnheiten und Vorlieben der Sportler sowie Athletenalter. (bo)