Entwicklung der Kraftausdauerfähigkeit durch Imitationstraining in der Sportart Eisschnelllauf - ein Trainingsexperiment
Gespeichert in:
| Autor: | Nowak, Detlef; Hauptmann, Felix; Ehrig, Andreas |
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| Erschienen in: | Kräftiger, schneller, ausdauernder - Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining ; Tagungsband zum gleichnamigen Spitzensport-Symposium am 21./22. Mai 2019 in Leipzig |
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2020, S. 184-192, Lit. |
| Herausgeber: | Institut für Angewandte Trainingswissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Dokumententyp: | Tagungsband |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
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| Erfassungsnummer: | PU202004002381 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Die Kraftausdauerfähigkeit ist eine der zentralen Leistungsvoraussetzungen im Eisschnelllauf. Für die Verbesserung der Eisschnelllauftechnik sowie das Training der effizientesten Laufposition erfolgt durch eine Steigerung der statischen Kraftausdauer. Verf. untersuchen mittels eines Trainingsexperiments in diesem Beitrag, ob sich ein Imitationstraining, welches die eisschnelllaufspezifische Bewegung an Land nachahmt, positiv auf die statische Kraftausdauer auswirkt. (rho)