Fitness Plus : Training im Studio durch Alltags-Coaching ergänzen!
Gespeichert in:
| Autor: | Stemper, Theodor |
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| Erschienen in: | Fitness und Gesundheit |
| Veröffentlicht: | 2019, 6, S. 96-98, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
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| Erfassungsnummer: | PU202004002041 |
| Quelle: | BISp |
Einleitung
„Sitzen ist das neue Rauchen!“: Überschriften wie diese ließen vor etwa zehn Jahren aufhorchen. Was war passiert? Mehrere wissenschaftliche Arbeiten, vor allem aus der Arbeitsgruppe von Hamilton und Owen (2007, 2008, 2009, 2012) sowie in Deutschland zum Beispiel von Brucksch und Schlicht (2014; s. Literatur unten), konnten verdeutlichen, dass es mit dem regelmäßigen Fitnesstraining allein zumeist nicht getan ist, wenn es um den optimalen gesundheitlichen Nutzen körperlich-sportlicher Aktivität geht.