Effekte eines Trainings mit der Faszienrolle auf die Dehnfähigkeit
Gespeichert in:
| Englischer übersetzter Titel: | Effects of fascia training with a foam role on ischiocrural muscles |
|---|---|
| Autor: | Gerster, Christin; Heckel, Alexandra; König, Stefan |
| Erschienen in: | Bewegungstherapie und Gesundheitssport |
| Veröffentlicht: | 35 (2019), 6 (Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen), S. 307-311, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1613-0863, 1613-3269 |
| DOI: | 10.1055/a-1030-3769 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202003001971 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Faszientraining gilt zwischenzeitlich als ein zentrales Thema für Fitness, Prävention und Rehabilitation. Dies trifft im Besonderen auf die Beweglichkeit und ihr Training zu. Der Beitrag überprüft die Wirkungen eines Faszientrainings mit dem Foamroller auf die ischiocrurale Muskulatur.
Abstract des Autors
Fascia training is considered to be a central aspect of fitness prevention and rehabilitation. This is particularly applicable to flexibility and its training. This article analyses the effects of specific fascia training with a foam role on ischiocrural muscles.