Abstract des Autors

BACKGROUND: The purpose of this study was to examine the effects of leg press (LP) exercise with different intensities on creatine kinas (CK) activity, C-reactive protein (CRP) concentration and muscle soreness (knee extensors and flexors).
METHODS: Twenty-eight untrained male were randomly assigned to one of three experimental groups; 60% of one repetition maximum (1RM), 80% of 1RM, 100% of 1RM and a control group. The participants in the experimental groups performed four sets of LP exercise with maximal effort and repetitions to voluntary exhaustion. Knee extensor and flexor muscle soreness, CK activity and CRP concentration were measured at baseline, and 24, 48, and 72 hours post exercise. Rating of perceived exertion (RPE) was also measured after each set of exercise for the experimental groups.
RESULTS: Muscle soreness, CK activity and CRP concentration significantly increased after LP exercise, with greater increases for the 100% of 1RM-LP group compared to other groups (P<0.05). The RPE progressively increased from set 1 to set 4 (set, 1<2<3<4) and this increase was greater for the 100% of 1RM compared to other intensities (100%>80%>60%) (P<0.05).
CONCLUSIONS: The findings of the present study suggest that the intensity of LP exercise plays an important role in the blood markers of muscle damage, muscle soreness and RPE.

Abstract des Autors

OBIETTIVO: Lo scopo del presente studio è stato esaminare gli effetti dell’allenamento alla pressa per gambe (LP) con differenti intensità sull’attività della creatinchinasi (CK), sulla concentrazione della proteina C-reattiva (CRP) e sull’indolenzimento muscolare (estensori e flessori del ginocchio).
METODI: Ventotto persone di sesso maschile non allenate sono state assegnate in modo randomizzato ad uno dei tre gruppi sperimentali; 60% di una ripetizione al massimo (1RM), 80% di 1RM, 100% di 1RM ed un gruppo di controllo. I partecipanti nei gruppi sperimentali hanno eseguito quattro serie di esercizi alla LP con massimo sforzo e ripetizioni fino a sfinimento su base volontaria. L’indolenzimento muscolare dell’estensore e del flessore del ginocchio, l’attività della CK e la concentrazione della CRP sono stati misurati al punto di riferimento e 24, 48 e 72 ore dopo l’allenamento. Anche la classificazione dello sforzo percepito (rating of perceived exertion, RPE) è stata misurata dopo ogni serie di esercizi per i gruppi sperimentali.
RISULTATI: L’indolenzimento muscolare, l’attività della CK e la concentrazione della CRP sono aumentati significativamente dopo l’allenamento alla LP, con aumenti maggiori per il gruppo al 100% di 1RM-LP rispetto agli altri gruppi (P<0,05). La RPE è aumentata progressivamente dalla serie 1 alla serie 4 (serie 1<2<3<4) e tale aumento è stato maggiore per il 100% di 1RM rispetto alle altre intensità (100%>80%>60%) (P<0,05).
CONCLUSIONI: Quanto riscontrato nel presente studio suggerisce che l’intensità dell’allenamento alla LP svolge un ruolo importante nei marcatori nel sangue di danneggiamento muscolare, indolenzimento muscolare e RPE.