Abstract des Autors

Aims: Since several years, the practice of active stretching has largely expanded. However, no study has been carried out on the expected benefits of the free radical system. The aim of this research was to compare the effects of active-dynamic stretching and myotendinous active stretching on the evolution of enzymatic antioxidant concentrations following the Wingate test. Methods: Fourteen active subjects playing mini-football, who underwent the Wingate test following a standardized warm-up were inclued either active-dynamic stretching or active myotendinous stretching (ERAMT) or no stretching. Several blood samples were taken: at rest (PR), after warm-up (PE) and immediately at the end of each test (P0) then at 10 min (P10) and at 20 min. (P20) of recovery. The measured parameters are SAT, GR, GPX and SOD. Results: First the results showed that the anaerobic exercise generate oxidative stress reflected by the alteration of the antioxidant status and secondly that the active myotendinous stretching seem better to fight against the increase of free radicals than the stretching activo-dynamic given the return of the concentrations of most measured parameters to their resting values after the test requested from the subjects. Conclusion: This type of study can highlight the importance of stretching during warm-up.

Abstract des Autors

Objectifs: Depuis plusieurs années, la pratique des étirements actifs s’est largement développée. Cependant, aucun auteur ne s’interroge sur les bénéfices attendus notamment au sujet de l’amélioration du système anti radicalaire. L’objectif de ce travail de recherche était de comparer les effets des étirements activo-dynamiques et des étirements raisonnés actifs myotendineux sur l’évolution des concentrations des antioxydants enzymatiques suite au test de Wingate. Matériels et méthodes: Au total, 14 sujets actifs qui jouent au minifoot ont effectué le test de Wingate à la suite d’un échauffement standardisé qui comportait soit des étirements activo-dynamiques, soit des étirements raisonnés actifs myotendineux (ERAMT), soit aucun étirement. Plusieurs prélèvements sanguins ont étés effectués : Au repos (PR), après l’échauffement (PE) et immédiatement à l’arrêt de chaque épreuve (P0) puis à 10 min (P10) et à 20 min (P20) de récupération. Les paramètres mesurés sont le SAT, GR, GPX et la SOD.
Résultats: Les résultats ont montrés d’une part que l’exercice anaérobie à engendrer un stress oxydant reflété par l’altération du statut antioxydant et d’autre part que les étirements raisonnés actifs myotendineux semblent mieux lutter contre l’augmentation des radicaux libres que les étirements activo-dynamiques vu le retour des concentrations de la plupart des paramètres mesurés à leurs valeurs de repos après l’épreuve demandée aux sujets. Conclusion: Ce type d’étude peut mettre en évidence l’importance des étirements lors d’échauffement.