Abstract des BISp

Vitamin D gehört zusammen mit den Vitaminen A, E und K zu den vier essentiellen fettlöslichen Vitaminen. Vitamin D wird vom Körper in über 900 Genvarianten verwendet und besitzt die einzigartige Eigenschaft, vom Körper selbst produziert werden zu können. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Tumorunterdrückung, der Verbesserung der neurologischen Funktion sowie der kardiovaskulären Gesundheit. Des Weiteren unterstützt Viamin D die Knochengesundheit, den Glukosestoffwechsel und die Beseitigung belastungsbedingter Entzündungen. Vitamin-D-Mangel steht im Zusammenhang mit psychischen Problemen wie Depression, Selbstmordneigung und kognitiven Störungen. In physischer Hinsicht besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Krebserkrankungen, Rachitis und Spondyloarthritis sowie einem erhöhten Risiko von Knochenfrakturen. Schließlich kann ein Vitamin-D-Mangel einen katabolen Effekt im Muskelgewebe auslösen mit nachfolgendem Kraftverlust und Leistungsabfall. Vor diesem Hintergrund untersucht Verf. die positiven Auswirkungen einer hohen Vitamin-D-Konzentration auf die maximale Sauerstoffaufnahme, die Erholung sowie die Kraft- und Schnellkrafterzeugung und stellt auch fest, dass die traditionellen Warnungen vor einer toxischen Vitamin-D-Überdosierung aufgrund aktueller Erkenntnisse an Bedeutung verloren haben. Heute wird eher eine Steigerung der Zufuhr empfohlen. (Schiffer)