Abstract des Autors

Introduction: Increased levels of physical activity in active and socially integrated old-aged subjects are associated with higher scores on the memory and quality of life index and therefore contribute to a more prosperous life in old-age. The purpose of this study was to assess the influence of physical activity on the memory and quality of life during old age by describing and associating levels of physical activity, memory and quality of life. Methods and results: The instruments used were: (a) Memory (Mini-Mental State Examination – MMSE), (b) Quality of life Questionnaire (WHOQOL-OLD) and (c) Physical Activity Level (International Physical Activity Questionnaire – IPAQ). This is a descriptive study with a quantitative emphasis. 149 participants, both male and female, aged between 60 and 97 years, volunteered for this study and were divided into two groups: physically active seniors (who spend more than 300 min doing moderate or vigorous physical activity per week) and less active seniors. Important differences were detected between the two groups. The physically active seniors differed significantly from the less active seniors in the Mini-Mental State Examination concerning the memory related items. Regarding the quality of life, the group of the physically active seniors obtained higher scores on the Quality of life Questionnaire WHOQOL-OLD. Conclusion: Taken together, our results provide support for the prevailing notion that physical activity can be a prime factor in enjoying a satisfactory quality of life and in maintaining memory skills at a higher level at old age.

Abstract des Autors

Introduction: Une pratique plus importante de l’activité physique chez les sujets âgés actifs et socialement intégrés est associée à de meilleurs index de mémoire et de qualité de l’index de vie, contribuant ainsi à une vie plus prospère dans la vieillesse. Le but de cette étude était d’évaluer l’influence de l’activité physique sur la mémoire et la qualité de vie pendant la vieillesse en décrivant et en associant les niveaux d’activité physique, la mémoire et la qualité de vie. Méthodes et résultats: Les instruments utilisés étaient les suivants: (a) la mémoire (Mini-Mental State Examination - MMSE), (b) Questionnaire de qualité de vie (WHOQOL-OLD) et (c) Niveau d’activité physique (Questionnaire International d’Activité physique - IPAQ). Il s’agit donc d’une étude descriptive basée sur des mesures quantitatives. 149 participants, hommes et femmes, âgés de 60 à 97 ans, se sont portés volontaires pour cette étude et ont été divisés en deux groupes: seniors physiquement actifs (plus de 300 minutes par semaine d’activité physique modérée ou vigoureuse) et les personnes âgées moins actives. D’importantes différences ont été observées entre les deux groupes. Les personnes âgées physiquement actives diffèrent significativement des personnes âgées moins actives lors du test Mini-Mental State qui évalue les items liés à la mémoire. En ce qui concerne la qualité de vie, le groupe des personnes âgées physiquement actives obtenaient des scores plus élevés de qualité de vie au Questionnaire WHOQOL47-OLD. Conclusion: Cette étude montre que l’activité physique chez les sujets âgés est associée avec une bonne qualité de vie et de meilleures performances mémorielles.