Abstract des Autors

Intensive or prolonged, eccentric-concentric exercises (various jumps, throws) in particular, cause muscle damage. Aiming at achieving a sports result, coaches often use intense physical exercise, thus consciously causing great damage expecting a higher supercompensation at the time of recovery. Such physical exercise is recommended to be used cautiously because high numbers of jumps/throws can result in prolonged fatigue and reduce training effectiveness. Effects of eccentric-concentric exercises on connective tissue damage have been researched less, although changes in tendons have been well documented histologically, biochemically and in clinical practice. The purpose of this study was to determine the effect of intense single bout eccentric-concentric physical exercise on muscle and connective tissue damage. The study involved 11 healthy, physically active, untrained men (age 29.8 ± 9.3 years, body weight 81.7 ± 5.8 kg, height 181.2 ± 7.4 cm). The subjects performed 200 drop jumps from the platform (4 series, 50 repetitions in each of them). Before and after the drop jumps, maximal voluntary and electrically evoked torque of the leg quadriceps muscle was measured using the isokinetic dynamometer, and the thickness and cross-sectional area of the knee patellar and Achilles tendon were measured applying ultrasonography. Plasma creatine kinase (CK) activity and muscle soreness were evaluated as well. The results of the study showed that physical exercise of 200 drop jumps from the platform causes: (1) reduction in the maximal voluntary and electrically evoked torque of the quadriceps muscle and long-lasting recovery; (2) increase in quadriceps muscle soreness and CK activity in blood plasma; (3) decrease in the thickness and sectional area of the Achilles and knee patellar tendons and slight indications of individual tendon damage immediately after the drop jumps, but the changes disappear after 24 hours. Conclusion: Intense single bout eccentric-concentric (200 drop jumps from a platform) physical exercise causes moderate muscle damage in physically active men, but minor changes in the morphological indicators of the tendons. The eccentric-concentric physical exercise of this magnitude is relatively safe for completely healthy tendons, but it can cause soreness with initial indications of connective tissue damage.

Abstract des Autors

Intensyvūs arba labai ilgai trunkantys, ypač ekscentriniai-koncentriniai, pratimai (įvairūs šuoliai, metimai) sukelia raumenų pažaidą. Dažnai treneriai, siekdami sportinio rezultato, taiko ypač didelės apimties fizinius krūvius, taip sąmoningai sukeldami didelę pažaidą ir tikėdamiesi didesnės superkompensacijos atsigavimo metu. Tokius fizinius krūvius rekomenduojama taikyti atsargiai, nes didelis kiekis šuolių / metimų gali sukelti ilgai trunkantį nuovargį ir mažina pratybų efektyvumą. Gerokai mažiau tirtas ekscentrinių-koncentrinių pratimų poveikis jungiamojo audinio pažaidai, nors sausgyslių pokyčiai gana išsamiai dokumentuoti histologiškai, biochemiškai ir klinikinėje praktikoje. Šio tyrimo tikslas – nustatyti didelės apimties vienkartinio ekscentrinio-koncentrinio fizinio krūvio įtaką raumenų ir jungiamojo audinio pažaidai. Tyrime dalyvavo 11 sveikų, fiziškai aktyvių, netreniruotų vyrų (amžius 29,8 ± 9,3 metų; kūno svoris 81,7 ± 5,8 kg; ūgis 181,2 ± 7,4 cm). Tiriamieji atliko 200 šuolių nuo pakylos fizinį krūvį (4 serijos po 50). Prieš šuolius ir po jų izokinetiniu dinamometru buvo matuojama šlaunies keturgalvio raumens maksimali valinga ir elektrostimuliacijos sukelta jėga bei ultragarsiniu tyrimu – kelio girnelės ir Achilo sausgyslės storis ir skerspjūvio plotas. Taip pat buvo vertinamas kreatinkinazės (CK) aktyvumas kraujo plazmoje bei raumenų skausmas. Tyrimo rezultatai parodė, kad 200 šuolių nuo pakylos fizinis krūvis sukelia: 1) keturgalvio šlaunies raumens maksimalios valingos ir elektrostimuliacija sukeltos jėgos sumažėjimą ir ilgai trunkantį atsigavimą; 2) keturgalvio šlaunies raumens skausmą ir CK aktyvumo padidėjimą kraujo plazmoje; 3) Achilo ir kelio girnelės sausgyslių storio ir skerspjūvio ploto sumažėjimą ir nedidelius individualius sausgyslių pažaidos požymius iškart po šuolių, tačiau pokyčiai išnyksta praėjus 24 val. po krūvio. Išvada. Didelės apimties vienkartinis ekscentrinis-koncentrinis (200 šuolių nuo pakylos) fizinis krūvis sukelia vidutinio dydžio fiziškai aktyvių vyrų raumenų pažaidą, tačiau mažai keičia sausgyslių morfologinius rodiklius. Tokio dydžio ekscentrinis-koncentrinis fizinis krūvis yra santykinai saugus visiškai sveikoms sausgyslėms, tačiau gali išprovokuoti skausmą esant pirminiams jungiamojo audinio pažaidos požymiams.