Abstract des Autors

Objective. The aim of this study was to evaluate and compare the effects of two different high-intensity interval training (HIIT) protocols on peak oxygen uptake (VO2peak) and ventilatory threshold (VT) in male well-trained canoe polo athletes. Methods. Several aspects of VO2peak and VT were measured after two different training programs performed for 3 weeks. Following the pre-test, 21 well-trained male canoe polo athletes (VO2peak for arms = 38.1 +/- 4.7 mL/kg/min) were randomly divided into two training groups (group 1 [G(1)], n=7; 6,7,8,9,9,9,8,7,6 (repetitions/session from 1st to 9th session respectively) x 60 seconds (s) at the paddling speed associated with VO2peak (vVO(2peak)), 1:3 work to recovery ratio; group 2 (G(2)), n=7; 6 x 60 s at (100,110,120,130,130, 130,120,110,100)% vVO(2peak) from 1st to 9th session respectively, 1:3 work to recovery; group 3 (G(coN)), n = 7, the control group performed three sessions 60 minutes (min) paddling (75% vV02peak) per week. Results. Significant (except as shown) improvements (P<0.05) following HIT were found in: VO2peak (G(1) = +6.7%, G(2) = +7.6%), VVO2peak (G(1) = +8.4%, G(2) = +9.4%), and %VO2peak at VT (G(1) = +16.1%, G(2) = +6.2%; P=0.19), but no significant differences' were found in VO2/HRpeak (G(1) = +3.2%; P=0.39, G2 = +2.6%; P=0.57) and HR at VO2peak (G(1) = +3.1%; P=0.24, G(2)=+3.2%; P=0.07). Also, no significant changes in these variables were found in the Gam. Present findings suggest that 3 weeks of high-intensity interval training program with low volume (almost 6 or 9 min per session) is associated with improvements in VO2peak, vVO(2peak), and %VO2peak at VT in well-trained canoe polo athletes.

Abstract des Autors

Objectif: Le but de cette étude était d’évaluer et de comparer les effets de deux protocoles différents d’interval training à haute intensité (HIIT) sur la consommation maximale d’oxygène (View the MathML sourceV˙O2pic) et le seuil ventilatoire (VT) de sportifs de sexe masculin très entraînés pratiquant le kayak polo. Méthodes: Plusieurs aspects de la View the MathML sourceV˙O2pic et du VT ont été mesurés après deux différents programmes d’entraînement effectués durant 3 semaines. Après le prétest, 21 canoéistes très entraînés (View the MathML sourceV˙O2pic des membres supérieurs = 38,1 ± 4,7 mL/kg/min) ont été répartis de façon randomisée en deux groupes d’entraînement. Le groupe 1 (G1), n = 7 ; 6,7,8,9,9,9,8,7,6 (répétitions/session, de la 1re à la 9e session, respectivement) × 60 secondes (s) à la vitesse de pagayage correspondant à la View the MathML sourceV˙O2pic (View the MathML sourcevV˙O2pic), charge à 1/3 en récupération ; groupe 2 (G2), n = 7 ; 6 × 60 s (100,110,120,130,130,130,120,110,100) % de la View the MathML sourcevV˙O2pic de la 1re à la 9e séance, respectivement, charge à 1/3 en récupération ; le groupe 3 (GCON), n = 7, était en groupe témoin qui effectuait trois séances de 60 minutes (min) de pagayage (75 % de la View the MathML sourcevV˙O2pic) par semaine. Résultats: On notait des améliorations significatives au seuil de P < 0,05 (sauf mention contraire) sous HIIT pour View the MathML sourceV˙O2pic (G1 = + 6,7 %, G2 = + 7,6 %), View the MathML sourcevV˙O2pic (G1 = + 8,4 %, G2 = + 9,4 %) et % View the MathML sourceV˙O2pic à VT (G1 = + 16,1 %, G2 = + 6,2 % ; p = 0,19), mais aucune différence significative n’a été trouvée pour View the MathML sourceV˙O2pic/Pic   FC (G1 = + 3,2 % ; p = 0,39, G2 = + 2,6 % ; p = 0,57) et HR à View the MathML sourceV˙O2pic (G1 = + 3,1 % ; p = 0,24, G2 = + 3,2 %, p = 0,07). Par contre, aucun changement significatif de ces variables n’était retrouvé dans le GCON. Ces résultats suggèrent que 3 semaines d’interval training à haute intensité (HIIT) et à faible volume (près de 6 ou 9 min par session) déterminent une amélioration de la View the MathML sourceV˙O2pic, de la View the MathML sourcevV˙O2pic et du % View the MathML sourceV˙O2pic à VT chez des canoéistes de kayak polo bien entraînés.