Воздействие челночного бега с заданной скоростью на физическую работоспособность и пульсовую реакцию футболисток национальной женской сборной России
| Russischer transliterierter Titel: | Vozdejstvie čelnočnogo bega s zadannoj skorost’ju na fizičeskuju rabotosposobnost’ i pul’sovuju reakciju futbolistok nacional’noj ženskoj sbornoj Rossii |
|---|---|
| Deutscher übersetzter Titel: | Der Effekt des Pendellaufs mit vorgegebener Geschwindigkeit auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die Pulsreaktion von Spielerinnen der russischen Frauennationalmannschaft im Fußball |
| Englischer übersetzter Titel: | Fixed-speed shuttle run effects on physical work capacity and heart rate response rates in Russian national women's football team |
| Autor: | Alekseev, V.M.; Lavrent'ev, S.N.; Andreeva, E.S. |
| Erschienen in: | Teorija i praktika fiziceskoj kul'tury |
| Veröffentlicht: | 2016, 11, S. 66-68, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Russisch |
| ISSN: | 0040-3601 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201702000865 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Subject to the study were the effects of stepped fixed-speed shuttle runs on the heart rate (HR) variations and physical work capacity rates of the Russian national women's football team athletes (n=20). The study data and analyses found that the maximum run time at 14.4 km/hour (the so-called "14.4 Test”) significantly correlates with the Sport Peak-Test (www.peaktest.ru). The average HR in the 14.4 Test was found to make up 94.5% of the individual HRmax that is much higher than the average HR of the adult female footballers during the matches. Therefore, the shuttle runs at 14.4 km/hour performed "to excess" may be recommended as a good training tool to improve maximum aerobic capacity and a physical work capacity test method in football.
Abstract des Autors
Изучали влияние челночного бега с различной скоростью на частоту сердечных сокращений (ЧСС) и физическую работоспособность футболисток женской сборной России (n=20). Установили, что предельное время бега со скоростью 14,4 км/ч (тест «14,4») достоверно коррелирует с результатом в пик-тесте «Спорт» (www.peaktest.ru). ЧСС в тесте «14.4» составила в среднем 94,5% от индивидуальной ЧССмакс, что значительно превышает среднюю ЧСС, регистрируемую у взрослых футболисток за время матча. Таким образом, бег в челночном режиме со скоростью 14,4 км/ч, выполняемый «до отказа», может быть использован как тренировочноe средство для повышения максимальной аэробной мощности, а также как метод тестирования физической работоспособности в футболе.