Abstract des BISp

Unter Hitzebedingungen verbessern sich die Schnelligkeits- und Schnellkraftleistungsfähigkeit, während die Ausdauerleistungsfähigkeit sich verschlechtert. Kühlungstechniken, die die Körperkern- und Hauttemperatur senken, haben eine positive Wirkung auf die Ausdauerleistungsfähigkeit unter Hitzebedingungen. Zum Einsatz kommen die Kaltwasserimmersion, die Aufnahme von flüssiger Eismasse, die Zufuhr kalten Wassers und das Kühlen des Halses durch eine Kühlmanschette. In Untersuchungen hat sich gezeigt, dass all diese Techniken nur geringe Auswirkungen auf die Körpertemperaturreaktionen haben, sondern vielmehr die Wahrnehmung der Hitzebelastung verändern, sodass die Belastung leichter erscheint. Am praktikabelsten erscheint die Zufuhr von kaltem Wasser während der Belastung. (Schiffer)