Abstract des Autors

AIM: The purpose of this study was to determine the role of leg volume and leg mass in the anaerobic performance and isokinetic knee strength of 21 (20.3±1.08 years) male soccer players. METHODS: In order to determine body composition, subjects’ height, body weight and skinfold thicknesses were taken. Body fat percentage was determined by the Jackson and Pollock formula (1978). Circumferential measurements were used to determine leg volume (LV) by the Frustum Method and then, a regression formula was used. For this formula, the R square (R2) value was 0.95 and the standard error value was 0.057. Leg mass (LM) was determined by the Hanavan Method. Wingate Anaerobic Power Test (WAnT), squat jump (SJ) and counter movement jump (CMJ) were used to determine anaerobic performance and peak isokinetic knee extension. Flexion torques were measured at 60, 150, 180 and 240º/s. RESULTS: LV and LM were significantly correlated with peak power (PP), mean power (MP), CMJ and SJ (r=0.50 to 0.59; P<0.05-R2=%24.9 to 35.5). CONCLUSION: The findings of the present study indicate that LV and LM play an important role in anaerobic performance in soccer players. The coach who wishes to improve performance over such short distance sprints, jumping, shooting, turns and dribbles should seek to increase leg volume and mass. In addition, the implication is that specific lower strength training to increase leg volume and mass will enhance anaerobic and strength performance.

Abstract des Autors

OBIETTIVO: Obiettivo del presente studio è stato quello di determinare il ruolo del volume e della massa delle gambe nella performance anaerobica e nella forza isocinetica del ginocchio in 21 calciatori di sesso maschile (20,3±1,08 anni). METODI: Al fine di determinare la composizione corporea, sono stati misurati l’altezza, il peso corporeo e gli spessori delle pliche cutanee dei calciatori. La percentuale di grasso corporeo è stata determinata mediante l’equazione di Jackson e Pollock (1978). Le misurazioni circonferenziali sono state usate per determinare il volume delle gambe (VG) mediante la formula del tronco di cono (frustum method) e, successivamente, è stata usata una formula di regressione. Per questa formula, il valore R quadrato (R2) era di 0,95 mentre il valore dell’errore standard era di 0,057. La massa delle gambe (MG) è stata determinata utilizzando il metodo di Hanavan. Il test della potenza anaerobica di Wingate (WAnT), il salto con partenza da fermo (squat jump, SJ) e il salto con contromovimento (counter movement jump, CMJ) sono stati usati per determinare la performance anaerobica e il picco dell’estensione isocinetica del ginocchio. I momenti torcenti della flessione sono stati misurati a 60, 150, 180 e 240º/s. RISULTATI: Il VG e la MG hanno mostrato una correlazione significativa con la potenza di picco (PP), la potenza media (MP), il CMJ e lo SJ (r=da 0,50 a 0,59; P<0,05-R2=%24,9‑35,5). CONCLUSIONI: I risultati del presente studio indicano che la MG e il VG rivestono un ruolo importante nella performance anaerobica dei calciatori. Gli allenatori che desiderano migliorare le prestazioni negli sprint sulle brevi distanze, nel salto, nel tiro, nelle giravolte e nel dribbling devono cercare di aumentare il volume e la massa delle gambe. Inoltre, l’implicazione è che un allenamento della forza specifico per gli arti inferiori, teso ad aumentare il volume e la massa delle gambe, potenzierà la performance di forza e la performance anaerobica.