Abstract

Von Profisportlern wird vielfach bestätigt, dass ein tief verankertes und vor allem in Krisensituationen stabiles Selbstvertrauen die wichtigste Komponente mentaler Stärke ist. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Selbstvertrauen durch verschiedene Methoden gestärkt und stabilisiert werden kann. In diesem Beitrag wird zunächst ein Modell vorgestellt, dass die Komponenten des Selbstvertrauens im Sport veranschaulicht und zeigt, wie Selbstvertrauen bei Sportlern aufgebaut wird. Anschließend nehmen Verf. die einzelnen Komponenten genauer in den Blick und geben dabei praktische Hinweise, wie diese dem Sportler im Rahmen der sportpsychologischen Betreuung vermittelt werden können.n. Das Fallbeispiel einer Basketballspielerin, die sich hinsichtlich ihres Selbstvertrauens in einer Krise befand und bei der verschiedene aus dem Modell abgeleitete Strategien zur Anwendung kamen, rundet den Beitrag ab. Messerschmidt