Ganzkörper-EMS-Training im Profifußball
Gespeichert in:
| Autor: | Kleinöder, Heinz; Filipovic, Andre |
|---|---|
| Erschienen in: | Medical fitness and healthcare |
| Veröffentlicht: | 2013, 1, S. 50-51, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201410009929 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der moderne Profifußball ist gekennzeichnet durch ständig zunehmende physische Anforderungen, die immer mehr zum leistungslimitierenden Faktor werden. Geprägt ist das moderne Spiel mit kurzen und sich häufig wiederholenden Schnelligkeitsaktionen. Diese Sprints, Sprünge und Richtungsänderungen sind mit schnellen Krafteinsätzen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit verbunden.
Auch die Maximalkraft spielt dabei eine wichtige Rolle. Zahlreiche Studien konnten zeigen, dass zur Steigerung dieser fußballspezifischen Kraft- und
Schnelligkeitsfähigkeiten Elektromyostimulation (EMS) als eine mögliche Trainingsmethode herangezogen werden kann. Aus der Einleitung