Abstract

Tapering forms part of a training programme, indicating the winding down of work in the so-called mesocycle. It is carried out in the period immediately prior to the main competition, and plays a crucial role in terms of competition performance. During Tapering the training load is reduced with a view to favouring physiological and psychological adaptation in order to attain peak performance. In light of current scientific evidence a questionnaire was prepared and given out to both athletes and coaches in order to study the management of training loads in the pre-Tapering and Tapering periods in three different endurance sports: Long-distance Swimming - Italian national team swimmers; Triathlon - T.D. Rimini a.s.d.; Mountain biking, Cross Country speciality - A.s.d. Superbike Team. This study sought to ascertain whether the reality closest to us mirrors that transmitted to us by international literature. It also offers points for discus¬sion with regard to the programming of training and management of the Tapering period. Verf.-Referat

Abstract

Nella programmazione dell'allenamento il tapering, termine inglese he indiea il mesociclo di scarico, è collocato nel periodo immediatamente prima della competizione principale e riveste un ruolo cruciale. Durante il tapering il carico di allenamento viene ridotto con lo scopo favorire gli adattamenti fisiologici e psicologici per raggiungere il picco di performance. Alla luce delle evidenze scientifiche attuali si è voluto indagare, attraverso la somministrazione di un questionario, rivolto sia agli atleti che agli allenatori, quale sia la gestione del carico nel periodo pre-tapering e di tapering in tre differenti sport di resistenza: Nuoto Gran Fondo - atleti della nazionale italiana; Triathlon - T.D. Rimini a.s.d.; Mountain bike, specialità Cross Country - A.s.d. Superbike Team. Questa indagine ha o scopo di verificare se la realtà a noi più prossima, rispecchia ciò che ci viene trasmesso dalla letteratura internazionale. Inoltre, offre spunti di riflessione per quanto riguarda la programmazione deM'allenamento e la gestione del periodo di tapering. Verf.-Referat