Lattato, fibre muscolari e controllo dell’allenamento
| Deutscher übersetzter Titel: | Laktat, Muskelfasern und Trainingskontrolle |
|---|---|
| Autor: | Holfelder, Benjamin; Bubeck, Dieter |
| Erschienen in: | Scuola dello Sport |
| Veröffentlicht: | 33 (2014), 100, S. 25-31, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Italienisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201409008522 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Performance diagnostics associated with training concepts are an essential pre-requisite for guiding high performance sport in order to achieve world class performances. Although the lactate molecule is not easy to interpret, the lactate performance diagnostic is an important instrument in diagnosing sport-specific endurance capacity. For more than 200 years the connection between muscle stress and lactate has been known, which is why it is worthwhile to jointly consider lactate metabolism and muscle fibre classification. This review deals with the latest findings relating to lactate metabolism, muscle fibre characteristics and selected adapting mechanisms. The connection between lactate metabolism and muscle fibre characteristics will be demonstrated and discussed. In the final section we give practice-oriented recommendations concerning lactate performance diagnostics and the often discussed high intensity training. Verf.-Referat
Una traduzione tedesca di quest’articolo si trova in Schweizerische Zeitschrift für Sportmedizin und Sporttraumatologie 60 (2012), 1, S. 32-39
Abstract
Valutazione funzionale e pianificazione dell'allenamento sono un presupposto essenziale per ottenere risultati di livello mondiale nello sport di prestazione elevata. Sebbene la molecola del lattato non sia facile da interpretare il test del lattato è uno strumento importante per la valutazione della capacità specifica di endurance. Da più di 200 anni è noto il rapporto che esiste tra lavoro muscolare e lattato, per cui è opportuno considerare congiuntamente lattato e tipologia delle fibre muscolari. Questa rassegna espone le nostre conoscenze più recenti sul metabolismo del lattato, le caratteristiche delle fibre muscolari e alcuni meccanismi di adattamento. Viene dimostrato e discusso il rapporto tra metabolismo del lattato e caratteristiche delle fibre muscolari. Infine si forniscono alcune raccomandazioni che riguardano il test del lattato e l'allenamento di intensità elevata, oggetto frequente di molte discussioni. Verf.-Referat
Una traduzione tedesca di quest’articolo si trova in Schweizerische Zeitschrift für Sportmedizin und Sporttraumatologie 60 (2012), 1, S. 32-39