Trainingspraxis : im nächsten Jahr laufe ich meinen ersten Marathon - wenn Langstreckler zum Marathon umsteigen wollen
Gespeichert in:
| Autor: | Pöhlitz, Lothar |
|---|---|
| Erschienen in: | Condition |
| Veröffentlicht: | 43 (2012), 12/1, S. 50-51 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0946-3003, 0340-2991, 0940-192X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201303002045 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Dieser Beitrag enthält trainingswissenschaftliche und -praktische Informationen für den Langstreckenläufer, der sich auf einen Marathon vorbereiten möchte und auf der 10.000-Meter-Strecke bereits gut trainiert ist. Verf. hebt die Bedeutung einer Marathon-Leistungsdiagnostik hervor und nennt die daraus abzuleitenden Erkenntnisse für die Trainingsplanung. -phm-