Abstract

Verf. will mit seiner Arbeit auf bekannte, aber stark vernachlässigte Arbeitsformen und –methoden zur Entwicklung körperlicher Kondition zuückgehen. Er beschreibt und empfiehlt in seiner Studie das periphäre Muskelkrafttraining. Kritisch vermerkt er, dass viele junge Trainer in ihrer Trainingsarbeit mit Kindern und Jugendlichen auf Trainingsmethoden und –mittel zurückgreifen, die im Hochleistungsbereich zum Einsatz kommen. Die negativen Folgen sind nach einem schnellen Leistungssprung im Laufe der sportlichen Karriere sichtbar. Er sieht das periphäre Muskeltraining zur Entwicklung der körperlichen Kondition als eine leistungsfähige und im Prozess der Herausbildung der körperlichen Kondition effektive Form von Übungen aus dem Reservoir von Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauerübungen. Am Ende seiner Studie beschreibt er 26 Übungen zur Entwicklung der Sprungkraft, Schnellkraft, Kraftentwicklung und Gewandtheit. Thomas Schnürer