Abstract

Es existieren keine Vergleichsstudien zur Entwicklung der Sprungleistung im Squat und Counter Movement Jump durch unterschiedliche Kniebeugevarianten. Deshalb wurde untersucht, ob eine Erhöhung der dynamischen Maximalkraft in der Viertel-Nackenkniebeuge zu größeren Zugewinnen der Schnellkraftleistung in konzentrischer Arbeitsweise und im langen Dehnungsverkürzungs-Zyklus führt als die Maximalkraftzunahmen mittels tiefer Front- und Nackenkniebeugen. Verf.-Referat

Abstract

There are no comparative studies dealing with the development of the performance in the squat jump (SJ) and countermovement jump (CMJ) by using different squat variations that could justify a preference for a certain bending depth. Therefore, using ten-week longitudinal studies, the question was dealt with whether by in­creasing the dynamic maximal strength in the quarter back squat greater gains in speed-strength performance can be achieved when using a concentric way of working and a long stretch­shortening cycle than by acquired maximal strength gains during full-amplitude deep-front and back-squat training. Verf.-Referat

Abstract

II n'existe pas d'études comparatives qui tiennent campte dans le développement des performances de saut en Squat Jump (SJ) et en Counter Movement Jump (CJM) des variantes du plié des genoux. On s'est pour ce la intéressé par le biais d'études de coupe longitudinale réalisées sur dix semaines de savoir si, en augmentant la force maximale dynamique au niveau du quart de plié cou-genou, on obtenait une meilleure force de rapidité en mode concentrique de travail et dans le cycle de raccourci des étirements que si on augmentait la force maximale d'un entrainement de pleine amplitude en position basse de plié des genoux par I'avant et par le cou. Verf.-Referat