Abstract

Die deutschen Staffeln sind bei internationalen Wettbewerben vor allem in den Jugendaltersklassen, aber auch bei den Aktiven sehr erfolgreich. Am Beispiel der 4 x 100-Meter-DLV-Staffel der Altersklasse U20 weiblich werden in diesem Beitrag grundlegende Informationen zum Regelwerk und zur Technik des 4x100-Meter-Steffellaufs gegeben. Das Zusammenspiel zwischen Vereins- und Verbandstraining und die Vorbereitung auf die U20-Weltmeisterschaften in Barcelona werden beschrieben. Darüber hinaus werden verschiedene Analysemethoden von Staffelleistungen dargestellt: Berechnung der Staffeleffektivität (Staffel- bzw. Fliegend- und Wechselgewinn), 30-Meter-Wechselraumzeit, qualitative Auswertung. Ergänzt werden diese Ausführungen durch die technische Analyse eines beispielhaften Wechsels anhand einer Bildreihe. Schiffer