Abstract

In order to prevent alterations to health and guarantee load capacity during training and competitions for the long-term improvement in performance in combat sports it is necessary to prepare careful training methods. With regard to required loads, one should bear in mind not only factors relating to the process of physical development but also, for an initial orientation on weight categories, the conditions of the athlete’s physical condition, for instance, of the somatotype. Special importance should be attached to general motor training, the early teaching of correct specific techniques for offence and defence actions. a carefil consideration of training and ensuring an adequate nervous functional capacity to be able to quickly and correctly act and react throughout the training session and in competitions. The article illustrates some features of prevention in the sports of boxing, fencing, judo and wrestling. Verf.-Referat

Abstract

Se si vogliono prevenire alterazioni della salute e garantire la capacità di carico nell’allenamento e in gara, nella costruzione a lungo termine della prestazione degli sport di combattimento sono necessarie misure molto accorte di metodologia dell’allenamento. Rispetto ai carichi che sono richiesti occorre tenere conto non soltanto dei fattori legati al processo di sviluppo fisico ma, per un orientamento iniziale sulle categorie di peso, anche delle condizioni della costituzione fisica, ad esempio, del somatotipo. Un’importanza molto particolare assumono una formazione motoria generale, l’insegnamento precoce di tecniche specifiche corrette per le azioni di attacco e di difesa, la considerazione attenta della formazione e della garanzia di una sufficiente capacità funzionale nervosa per essere in grado di agire e reagire rapidamente e correttamente per tutto il tempo dell’allenamento e della gara. Si illustrano alcune particolarità della prevenzione nel pugilato, nella scherma, nel judo e nella lotta. Verf.-Referat