Abstract

Der Hindernislauf verbindet die klassischen Laufanforderungen Ausdauer, Stehvermögen und Spurtstärke mit technischen Aufgaben, aber auch mit Mut und Risikobereitschaft. Bezüglich der Streckenlänge steht der 3000-Meter-Hindernislauf am Übergang von den Mittel- zu den Langstrecken und eignet sich daher ideal für Umsteiger. Seit einigen Jahren gibt es diese Disziplin im Meisterschaftsprogramm der Frauen. 2011 sorgten zwei junge ehemalige Mittelstreckenläuferinnen, Gesa Felicitas Krause und Jana Sussmann, mit deutlichen Leistungssprüngen und internationalen Erfolgen für Aufsehen. Verf. gibt einen Einblick in ihr Training und in ihre Leistungsentwicklung. Dabei wird auch auf die Ausführungen der beiden Heimtrainer Wolfgang Heinig und Andrö Prüsmann zurückgegriffen. Schiffer (unter Verwendung wörtlicher Textpassagen)