Internformat: Fitnesstraining für Senioren 60+ : eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

Fitnesstraining für Senioren 60+ : eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

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Bibliographische Detailangaben
Autor:	Reuß, Peter
Veröffentlicht:	Schorndorf: Hofmann (Verlag), 2010, 96 S., Lit.
Ausgabe:	1. Aufl.
Format:	Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp:	Monografie
Medienart:	Gedruckte Ressource
Sprache:	Deutsch
ISBN:	9783778004517
Schriftenreihe:	Praxisideen : Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport, Band 45 Zielgruppenorientierung
Schlagworte:	Alterssport Ausdauertraining Beweglichkeitstraining Fitness Fitnesstraining Gesundheit Gesundheitssport Konzeption Koordinationstraining Krafttraining Orientierung Outdoor-Sport Planung Prävention Seniorenalter Trainingseinheit Trainingsgestaltung Trainingswissenschaft Wandern Wissensvermittlung Übung Übungsgestaltung Übungsleiter Übungsprogramm
Online Zugang:	Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:	PU201101000700
Quelle:	BISp

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abstract	Neben der gesundheitlichen Wirkung der Bewegung nutzt diese Trainingskonzeption auch die Heilkräfte der Natur für die Physis und Psyche des Menschen. Aus diesem Grunde wird für die Durchführung des Trainings während des ganzen Jahres bewusst auf eine Halle verzichtet. Selbst das umfangreiche Rahmenprogramm findet weitgehend im Freien statt. Dieses Buch richtet sich an Sportlehrer und Übungsleiter und vermittelt alle Planungs- und Organisationsgrundlagen sowie das trainingsmethodische Wissen für eine erfolgreiche Trainingsgestaltung. Die einzelnen Kapitel sind leicht verständlich dargestellt, sodass auch interessierte Gruppenmitglieder die nötigen Informationen für ein selbstständiges Trainieren finden. Buchrücken
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Fitnesstraining für Senioren 60+ : eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

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