Ausdauertraining : Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung
Gespeichert in:
| Autor: | Zintl, Fritz; Eisenhut, Andrea |
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| Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2009, 247 S., Lit. |
| Ausgabe: | 7., überarb. Aufl., Neuausg. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 9783835405554 |
| Schriftenreihe: | BLV Sportwissen, Band |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201009007149 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen in der ausführlichen Darstellung des Ablaufs energieliefernder Prozesse für die Muskelkontraktion, der Trainingsmethodik und der Trainingssteuerung im kurzfristigen und langfristen Trainingsprozess. Ergänzt wurde diese Auflage u.a. mit dem aktuellen Wissensstand zum Höhentraining und zum Precooling. Das Höhentraining als Möglichkeit, den Organismus noch höheren Belastungen auszusetzen, um damit weitere Adaptionsprozesse auszulösen, ist aus der heutigen Trainingspraxis nicht mehr wegzudenken. Durch den Bau von Höhenhäusern haben sich zudem mit der dadurch möglichen Variante »living high - training low« neue trainingsmethodische Aspekte eröffnet. Aus dem Vorwort