Abstract

Krafttraining im Kindes- und Jugendalter ist ein aktuelles Thema der Sportwissenschaft in Deutschland. Die Meinungen gehen weit auseinander, wenn die Frage nach einem sinnvollen Beginn eines Krafttrainings gestellt wird. Gegner eines frühzeitigen Krafttrainings berufen sich auf sensible Phasen in der Entwicklung und mögliche Schädigungen, die durch ein Krafttraining hervorgerufen werden sollen. In diesem Zusammenhang ist es zunächst wesentlich die Begriffe Kraft und Krafttraining zu definieren. Die Möglichkeit der Existenz von sensiblen Phasen im Rahmen von biologischen Gegebenheiten ist ebenfalls zu klären, um eine wissenschaftlich fundierte Betrachtung des Krafttrainings hinsichtlich Belastungstoleranz und Adaptation im Kindes- und Jugendalter zu ermöglichen und darauf aufbauend Rückschlüsse für das Fußballtraining zu ziehen. Einleitung