Abstract

Rahmentrainingspläne werden seit vielen Jahren in deutschen Sportverbänden als Orientierung für die Organisation des Trainings aufgestellt. In den letzten Jahren wurde zunehmend kritisiert, dass Rahmentrainingspläne nicht mehr zeitgemäß sind. Ist dieser Standpunkt korrekt? Auf der Grundlage einer Literaturanalyse werden die Ursprünge der Aufstellung von Grundsätzen für Rahmentrainingspläne dokumentiert und verschiedene Herangehensweisen seit 1990 analysiert. Auf dieser Basis werden Anforderungen für künftige Rahmentrainingspläne formuliert. Danach sollten Prognosen und Ziele, Stoffpläne und Techniken, Belastungsgestaltung, Periodisierung, Tests und Wettkämpfe, Maßnahmen zur Sicherung der Belastbarkeit und Erziehungsschwerpunkte in Rahmenkonzeptionen enthalten sein. Die Qualität von Rahmentrainingsplänen ist vom Niveau der wissenschaftlichen Erkenntnisse abhängig. Neben der traditionellen Form als Broschüre sollten zukünftig auch moderne Medien mit DVD und Internetpräsentationen genutzt werden. Verf.-Referat

Abstract

For many years in German sports federations framework training plans have been formulated as an orientation for the organization of training. In the last years it has been increasingly criticized that framework training plans no longer are keeping up with the present requirements. Is this standpoint correct? Based on an analysis of literature this article documents the origins of creating principles for framework training plans and analyzes several approaches since 1990. On this basis demands for future framework training plans are formulated. Consequently, general training programs should include prognoses and goals, plans of exercises and techniques, physical load programs, periodization, tests and competitions, load tolerance programs and main areas of education. The quality of target training plans depends on well-founded scientific knowledge. In future in addition to the traditional form as brochure modern media, e. g. DVD and internet presentations, should be used. Verf.-Referat