Abstract

The aim of the study was to investigate the effects of chronic Rhodiola Rosea (RR) intake on physical performance of a group of competitive athletes and verify if this supplementation can influence the following parameters: heart rate (HR), time of exhaustion and perception of fatigue. Thirty-four well-trained male athletes, aged between 20 and 30 years, were enrolled for the study and randomized into two groups (A and B). All subjects were submitted to evaluation of VO2max using a standardized protocol with gas exchange measured. Group A underwent a chronic supplementation with RR for four weeks, while group B took an equal amount of placebo. At the end of the supplementation period, both groups underwent a cardio-pulmonary exhaustion test at 75 percent of their VO2max, the athletes were successively submitted to a period of wash-out for 14 days. After this period, group B underwent a chronic supplementation with RR, while group A was administered a placebo. At the end of this step, all the subjects repeated the performance exhaustion test on cyclo-ergometer, according to the same protocol. The preliminary results of this study show maximum HR is essentially the same after placebo and after RR administration; the Borg Scale shows the same level both after RR and placebo intake (mild/hard effort) considering that after RR intake, greater efforts was reached; the difference between maximal oxygen uptake (VO2max) after placebo and after RR is not statistically significant; the difference between the time of exhaustion of the test after placebo intake and after RR is statistically significant instead. This preliminary study seems to show a positive effect of RR on performance in endurance activity. Nevertheless, further investigations are needed to confirm these proprieties. Verf.-Referat

Abstract

Lo scopo dello studio era di indagare sugli effetti della somministrazione in cronico di Rhodiola Rosea (RR) sulla performance fisica di un gruppo di atleti praticanti specialità di resistenza e di valutare se tale supplementazione possa influenzare parametri quali la frequenza cardiaca, la durata del test e la percezione della fatica fisica. Sono stati reclutati 34 atleti di sesso maschile, ben allenati, di età compresa fra i 20 e i 30 anni, divisi in due gruppi (A e B) con modalità random. Tutti i soggetti sono stati sottoposti a valutazione del VO2max utilizzando un protocollo standard. Al gruppo A è stata somministrata RR per quattro settimane, mentre al gruppo B un placebo. Alla fine del periodo di supplementazione, entrambi i gruppi sono stati sottoposti a un test a esaurimento al 75 per cento del loro VO2max. Dopo un successivo periodo di wash-out di 14 giorni, i soggetti del gruppo B hanno ricevuto una supplementazione con RR per quattro settimane, mentre quelli del gruppo A hanno ricevuto un placebo. Alla fine di questa fase, tutti i soggetti sono stati sottoposti a un nuovo test a esaurimento secondo lo stesso protocollo. La supplementazione con RR non ha avuto effetti statisticamente significativi né sulla frequenza cardiaca massima, né sui valori di VO2max raggiunti dai soggetti. La percezione della fatica, valutata mediante la scala di Borg, non ha mostrato differenze significative, ma dopo somministrazione di RR, gli atleti sono stati in grado di protrarre lo sforzo per un tempo significativamente maggiore. Il presente studio preliminare sembra dimostrare un effetto positivo della RR sulla performance nelle attività di resistenza. Tuttavia, sono necessarie ulteriori indagini per confermare tali risultati. Verf.-Referat