Sanftes Training für Körper und Geist
Gespeichert in:
| Autor: | Jakszt, Bernd |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2008, 3, S. 10-11 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200907003753 |
| Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Jakszt, Bernd A2 - Jakszt, Bernd DB - BISp DP - BISp KW - Bewegungsangebot KW - Erwachsener KW - Ganzheitlichkeit KW - Gesundheitssport KW - Gruppentraining KW - Musikbegleitung KW - Stressbewältigung KW - Wohlbefinden KW - Übungsform LA - deu TI - Sanftes Training für Körper und Geist PY - 2008 N2 - Der ganzheitliche Ansatz des „AROHA-Trainings“ zielt als Gruppen-und Fitnessprogamm auf die Harmonie der Bewegungsabläufe erwachsener Menschen aller Altersklassen ab, die einen Ausgleich zu den beruflichen und privaten Stresssituationen suchen. Das Übungsprogramm bietet eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, eine Fettreduzierung, eine Verbesserung des Körpergefühls, eine Optimierung des Koordinationsvermögens, zugleich soll es das Selbstbewußtsein stärken und zu einem Gefühl von Entspannung und Mobilität beitragen helfen. Verf. stellt kurz einige Bewegungssequenzen des Trainingsprogramms, welches von angenehmer Musik begleitet wird. -lem- SP - S. 10-11 SN - 0945-4950 JO - Ü-Magazin IS - 3 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU200907003753 ER -