Abstract

Rudern ist eine sehr komplexe Sportart. Um dauerhaft Spitzenleistungen erbringen zu können, bedarf es der ständigen Überprüfung der Trainingspraxis und der Orientierung an den neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Sportmedizin. Das vorliegende Werk versteht sich als Grundlage und Anleitung für ein modernes, effizientes Rudertraining sowohl im Erwachsenen- als auch im Kinder- und Jugendbereich. Behandelt werden Aspekte, die für ein erfolgreiches Rudertraining relevant sind: Physiologie, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Rudertechnik, Kondition und Koordination. Einen Schwerpunkt setzen Verf. beim Leistungsaufbau und der sportmedizinischen Betreuung. Trainingspläne runden das Werk ab. Buchrücken (geändert)