Abstract

Ziel der Studie ist die Lösung folgender Aufgaben: 1. Tests in verschiedenen Altersgruppen; 2. Untersuchung der Dynamik der Entwicklung der für die aerobe Gymnastik spezifischen körperlichen Eigenschaften in einzelnen Trainingsetappen; 3. Erarbeitung einer Mustermethodik zur Verbesserung einzelner für die aerobe Gymnastik spezifischen Eigenschaften. Im Ergebnis des Studiums der wissenschaftlichen Fachliteratur, von Gesprächen mit Trainern, Sportfunktionären und Spezialisten, Zeitmessungen und mathematisch-statistischer Methoden sowie spezieller Tests haben Verf. eine Mustermethodik für die Verbesserung und Vervollkommnung der spezifischen physischen Eigenschaften erarbeitet, deren Realisierung auf folgende Aspekte abzielt: 1.Ständige Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit; 2. Empfehlung der Methodik zur Unterstützung und Vervollkommnung einzelner physischer Eigenschaften für die Arbeit von Trainern und Übungsleitern; 3. Empfehlung der eingesetzten Testbatterie zur periodischen Überprüfung des Niveaus und der Entwicklung der spezifischen physischen Eigenschaften zur Optimierung des Trainingsprozesses. Schnürer