Abstract

Ob im Hallenvolleyball oder im Beach-Volleyball, das Obere Zuspiel ist die beste Technik, um den Mitspieler den Ball präzise zuzuspielen, damit dieser eine optimale Ausgangsposition für diverse Spielvarianten hat. Verf. zeigen Anwendungsmöglichkeiten und Unterschiede im Hallenvolleyball und Beach-Volleyball sowie folgende „Schlüsselszenen“ für das Obere Zuspiel auf: „Balance des gesamten Systems Körper ohne Energie-Impuls in eine Richtung“, „Synchronität des beiden Hände/Arme beim Abspiel“. Übungsformen für ein entsprechendes Koordinationstraining umfassen folgende Inhalte: 1. „Immer in Balance bleiben - Zuspiele auf instabilem Untergrund“; 2. „Das Gefühl der richtigen Bewegung“; 3. „Zuspiel mit unterschiedlich schweren Bällen“; 4. „Zuspiel aus angeworfenen Bällen“. Lemmer